荐读||颠覆人生的六种思维方式，学会受益一生【荐文】

人生/工作的结果=思维方式×热情×能力

这是日本企业家稻盛和夫在《思维方式》一书中，提出的一个公式。

在他看来，拥有正确的思维方式，甚至比拥有智商、体魄等其他能力更为重要。

为什么自己很努力，却还是不行？

为什么有的人不聪明，却总能取得成功？

许多情况下，处理事情的逻辑和方法，才是带人跳出困境的首要因素。

为了更好的开始，别再被自己的思维给坑了。

了解以下六点，也许对打破你的固有思维，有所启发。

（一）

斯坦纳定理

正确的沟通法则是少说多听

心理学家Stainer提出，一个人在哪里说的越多，在哪里听到的就越少。

古希腊有这样一则传说。

一位年轻人向苏格拉底求教，学习如何演讲。为了表现自己口才好，他半句未歇，讲了很多话。

苏格拉底默默听完后对他说，“看来你需要缴纳两份学费。”

年轻人不解，“您为什么要我交双份呢？”

苏格拉底解释：“因为我需要教你两件事，第一件事是如何闭嘴，第二件事才是如何开口演讲。”

“要做一个善于辞令的人，只有一种办法，就是学会听人家说话。”

太急于表达自己的观点，常会错失别人的建议。

表达自己的意见很容易，专心听别人讲话却很难。

有研究表明，实际沟通过程中，只有20%的人能排开主客观干扰，做到倾听。

而每一次认真听别人讲话，都是一次“韬光养晦”。

（二）

忌鸵鸟综合征

不找借口是改正错误的第一步

没兴趣、做了也没用、我不懂……

遇事总找客观因素推诿，是一个人的致命弱点。

社会心理学解释，人总是在尝试合理化自己的行为，意图为自己的一举一动找到推卸责任的解释，从而维护自己的自尊、或者减少自己的焦虑，这是一种心理防御机制。

在潜意识中，每个人都认为自我的价值永远是正确的。而为了实现这一观点的正确性，人总是在自我说服、自我催眠——

“吸烟有害健康，怎么还不戒掉？”

“哥抽的不是烟，是寂寞。”

“你为什么迟到了？”

“因为我妈今天喊我起床比以前晚了。”

就好比鸵鸟在遭遇危险，把头埋入沙坑，视线看不到，便自以为安全。

出现问题，大多数情况下，只有20%的人会正确面对并主动承担。

长此以往，如马太效应般，勇敢的人取得更多进步，推脱的人只能原地踏步。

这也是普通人与成功者最大的区别：面对问题，是从外界找原因还是自身找原因。

一个让你置身事外的借口对你来说并不是好事，它会让你离客观越来越远。

（三）

反木桶理论

提升你的不可替代性

木桶理论曾在一段时期大行其道：它告诉人们，木桶能装多少水，取决于短板。你的弱点，会决定你的高度。

但如今的社会分工下，面面俱到的人，往往会面面稀松。

比起短板，真正能让你脱颖而出的，是你的特长。

现代管理学之父Peter Ferdinand Drucker通过“回馈分析法”——每当做出重要决定或采取重要行动时，事先记录下自己对结果的预期，9到12个月后，再将实际结果与自己的预期比较。

由此他看到了专注优势领域的重要性，他在《哈佛商业评论》中写道：专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处的地方。应该尽量少把精力浪费在那些不能胜任的领域上，因为从无能到平庸，和从一流到卓越相比，人们需要付出多得多的努力。

与其在不擅长的领域痛苦挣扎，不如把自己的经历都放在优势的提升上。

职场上说的“一专多能零缺陷”，也是一个人最好的能力策略。

将特长放大，提升自己的不可替代性，让自己在某个领域可以用“专业思维”解决问题，用边际价值定义自己，在竞争中会显得更出众。

（四）

善用5why分析

培养自己的好奇心

“5why分析法”是利用好奇心处理问题的一种方法。

5why——对一个问题点连续连问5个为什么，逐渐抽丝剥茧，找到问题的本质原因。

它的提出者曾在汽车问题中用这一理论：

问题：我的汽车无法启动。

为什么？电池电量耗尽（第一个为什么）

为什么？交流发电机不能正常工作（第二个为什么）

为什么？交流发电机皮带断裂（第三个为什么）

为什么？交流发电机皮带远远超出了其使用寿命，从未更换过（第四个为什么）

为什么？我一直没有按照厂家推荐的保养计划对汽车进行过保养和维护（第五个为什么，根本原因）

工作中我们也可以试着使用5why分析解决问题：

问题：我的工作没有完成

为什么？时间不够完成全部工作（第一个为什么）

为什么？工作时没有分清主次（第二个为什么）

为什么？对重要与否的判断有误（第三个为什么）

为什么？没有养成正确的思维方式（第四个为什么）

为什么？没有进行认知更新（或其他原因）

实际运用中，还可以将次数扩展，直到找出根本原因。

（五）

拒绝拖延症

一只藏在大脑的猴子

拖延症，是一种不必要的自愿推迟。

“不必要”，就是不理性的选择，而“自愿”意味着，很多人明知这是不良的习惯，也没法摆脱。

研究表明，网络时代拖延症成因中，56%的上班族和学生，会在学习或工作时受到干扰而转移注意力。

换句话说，拖延症的人大多不是主动放弃的，而是自控力太差。

拖延，并不能使人快乐。大多数拖延症患者存在焦虑心理：即便行动上没有进展，心理上的紧张却难以消解。

法国心理学家Zeigarnik曾将受试者分为两组，让他们去完成20项工作，期间他干预一组受试者使他们无法完成任务。

结果，虽然两组在接受任务的时候都呈现一种紧张状态，但顺利完成者紧张状态随之消失，未能完成组紧张感依然存在。

一边着急，一边怠慢。

因此，克服拖延心理一定程度上能缓解焦虑。

如何摆脱拖延症，以下三点很重要：

一、给自己设定小目标，做好任务清单。把需要做的任务细化为一个个小目标，最好加上短期反馈，这样一个巨大的项目就变得没那么枯燥。

二、远离诱惑源头，控制外部环境。对于新一代的人来说，适当远离手机也许就是克服拖延的第一步。

三、从易到难，更容易满足。一部电影里说，先剪左手指甲的人更喜欢先做简单的任务，也更容易得到快乐和满足。所以克服拖延症，也可以尝试从简单的任务做起。

（六）

断舍离思维

丢掉你不必要的包袱

经济学中，一个概念叫“机会成本”。

资源、时间有限的条件下，完成一件事，就会丧失做其他事的机会。

比如考试前夕彻夜复习，会失去睡觉的机会，第二天变困。那么你的通宵复习，实际上是以良好的睡眠为成本。

一天只有24小时，时间有限，而要做的事常常是无限的。

这一矛盾下，树立优先级思维就显得尤为重要：把不重要的事情放一放，优先解决自己擅长的和必须做的。

2004年，被称为“蓝色巨人”的IBM公司，PC业务已经连年亏损，变成略显沉重的包袱，它的市场战略也与这项业务越走越远。

IBM公司面临一项重要决策：是继续拖着这个业务，还是舍弃掉不必要的包袱。

最终它选择了后者，而公司的后续发展说明了这个决定的明智性。

最近两年经常被提到的断舍离思维，说到底即是必要性思维。

它要求你做决策时，应该有一个快速做减法的过程。

断绝不需要的东西；舍弃多余的累赘；脱离对物质的执念。

举个例子，假期回家，总想着带许多东西回去。结果书没看、衣服没穿，带回去的东西又原封不动地带回来。

在职场上，也有可印证的理论——POA行动力，公式是这样的：

这意味着，在其他指标不变的情况下，目标聚焦程度越高，行动力也就越强。

删繁就简，重点才能一目了然。

有人说，听过很多大道理，却依然过不好这一生。

但一个思维方式的小小转变，也许就能影响到你的一生。

就像村上春树说：今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。

打破固有思维方式并不容易，但如果能够把抽象的思维方式具象化，一切就会简单很多。

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